Oboseală, proastă dispoziție, femeie pasivă - în impotența sexuală, bărbații sunt capabili să învinovățească pe oricine și orice, dar nu pe ei înșiși. Dar motivul pentru potența redusă constă în stilul de viață al jumătății puternice a umanității, malnutriție, sporturi neregulate. Cineva trebuie să se supună unui tratament serios pentru a-și restabili puterea, unii trebuie doar să zboare în țările calde, să se înmoaie de nisip fierbinte, să mănânce fructe de mare și ierburi exotice. Pentru a îmbunătăți fertilitatea și a menține organismul în formă bună, trebuie să includeți o serie de produse în dieta dumneavoastră zilnică.
Produse pentru creșterea potenței la bărbați
Merită să începeți cu miere, ea ocupă prima linie din listă. Toți reprezentanții jumătății puternice a umanității, indiferent de vârstă, ar trebui să adauge o lingură de îndulcitor natural la ceai, terci, un pahar de apă caldă cu lămâie. Puterea produsului constă în conținutul unei cantități mari de vitamine, minerale, oligoelemente. Dacă utilizați în mod regulat miere, tonusul vaselor, inclusiv pelvisul mic, va crește, funcția de reproducere va crește și erecția va dura.
Locul doi în listă este ocupat de nuci: nuci, migdale, alune, caju, fistic. Nucile contin grasimi polinesaturate, care imbunatatesc calitatea spermei si nu afecteaza cresterea in greutate. Arginina conținută în ele și alte substanțe biologic active îmbunătățesc circulația sângelui în mod natural. Dacă faci un amestec de nuci și miere, poți obține un afrodisiac excelent.
Fructele de mare pot crește dorința sexuală la bărbați și femei. Calamarii, stridiile, creveții, midiile conțin o cantitate mare de proteine, carbohidrați, oligoelemente, vitamine B, care sunt necesare pentru menținerea proceselor metabolice în organism. În special, stridiile cresc producția de testosteron, activează spermatogeneza, calitatea și cantitatea spermatozoizilor. Consumul de pește de mare crește conținutul de acizi grași polinesaturați din organism și servește ca prevenire a aterosclerozei. Acizii cresc elasticitatea vaselor de sânge și le întăresc, cresc microcirculația sângelui în zona pelviană, ceea ce duce la o erecție stabilă. Pentru a mânca o mulțime de feluri de mâncare preparate de la locuitorii din adâncul mării, puteți merge pe litoralul mării.
Aminoacizii, fierul și fosforul conținute în ouăle de prepeliță îmbunătățesc funcționarea sistemului reproducător. Consumul regulat de ouă omletă la micul dejun crește circulația sângelui în organele genitale și duce la erecții de lungă durată și orgasme frecvente. Consumul de ouă de găină are efecte similare cu „omoloagele pestrițe". Ouăle și ceapa omletă sunt deosebit de bine combinate.
Nu e de mirare că carnea este considerată un produs cu adevărat masculin. Alimentele bogate în energie, bogate în oligoelemente, îmbunătățesc procesele oxidative din celule, ajutând la menținerea excitabilității terminațiilor nervoase. Atunci când alegeți carnea, ar trebui să vă concentrați pe carnea de vită, miel, carne de cal, curcan, iepure, pui. Este mai bine să nu prăjiți mâncărurile, ci să fierbeți sau să fierbeți la abur, păstrând toate substanțele utile. Nu abuzați și mâncați un număr mare de preparate din carne, efectul va fi invers: organismul va trebui să-și arunce toată puterea în digerarea unui produs greu.
Ingredientul principal într-o dietă sănătoasă este verdeața. Pătrunjelul, spanacul, țelina, coriandru, busuiocul sunt umplute cu vitamine din grupa B, PP, macroelemente, care împreună măresc tonusul organismului, îmbunătățesc funcționarea glandelor suprarenale, care sunt responsabile de producerea hormonilor sexuali masculini. Datorită conținutului de aminoacizi, proteinele sunt sintetizate, ceea ce ajută la întărirea mușchilor, precum și a pereților inimii și a vaselor de sânge.
Dacă urmați un stil de viață sănătos, renunțați la alimente dăunătoare și fast-food, acordați atenția cuvenită somnului, atunci problemele cu potența pot fi amânate pentru mulți ani.